Dizemos que um indivíduo tem saúde quando seu organismo está em equilíbrio e funciona com regularidade. Para isso ocorrer é preciso que se verifiquem várias condições, entre elas uma alimentação saudável.
a) O que caracteriza uma alimentação saudável?
b) Quais as diferenças entre os alimentos construtores e energéticos?
c) Cite um exemplo de cada um deles.