Plano de aula: Precisão! Você sabe o que é? Bora praticar?

Esportes

Os esportes possuem características muito peculiares que tornam essa prática corporal objeto de muita discussão na escola. É uma prática que sempre esteve associada ao componente, e o enfoque voltado para o desempenho, privilegiando gestos técnicos e valorizando os mais aptos, esteve presente durante muito tempo nas aulas. Essa característica marca até hoje a ideia que muitas pessoas têm sobre a Educação Física. Cabe a nós desmistificar esses conceitos, ampliando as aprendizagens sobre os esportes, possibilitando aos estudantes entrar em contato com as mais variadas modalidades e categorias que estão presentes nesse universo, bem como direcionar o enfoque das aulas para componentes de elementos importantes das competências, como o trabalho em equipe, o foco, a determinação, a resiliência e a empatia, o conhecimento de si mesmo e de seu próprio corpo, seus limites e possibilidades, as interações com ambientes variados, e a transposição de situações vividas durante a prática para a vida real, trazendo benefícios não só  para a formação física, mental, mas também auxiliando na formação do caráter.

Esportes de precisão

Dentre as categorias de esportes presentes na BNCC, temos os esportes de precisão que, por sua vez, caracterizam-se por: “Um conjunto de modalidades que se caracterizam por arremessar/lançar um objeto, procurando acertar um alvo específico, estático ou em movimento, comparando-se o número de tentativas empreendidas, a pontuação estabelecida em cada tentativa (maior ou menor do que a do adversário) ou a proximidade do objeto arremessado ao alvo (mais perto ou mais longe do que o adversário conseguiu deixar), como nos seguintes casos: bocha, curling, golfe, tiro com arco, tiro esportivo etc.” (BRASIL, 2017, p. 216).

Há uma grande discussão sobre os esportes de precisão, pois na maioria dos esportes há momentos em que é necessária uma maior precisão dos jogadores, como: na cesta do basquete, no chute ao gol no futsal, por isso, muitos estudantes acabam por confundir esses esportes com os esportes de precisão. Assim, há a necessidade de discutir esse tema previamente e explicar que, apesar da precisão ser requerida em algumas situações em outras modalidades, existe uma categoria de esportes em que a finalidade e o objetivo final é a precisão. Nesses esportes se define o ganhador que mais se aproxima do alvo ou o acerta.

Nos esportes de precisão, o objeto lançado ou arremessado necessita alcançar o alvo ou chegar o mais próximo possível. Para isso, ele pode ser arremessado ou lançado de diferentes maneiras, de acordo com a modalidade, podendo ser projetado no caso dos esportes de tiro ao alvo e flecha, golpeado, como no golf, na sinuca e no críquete/ croquet, ou lançado com a mão, como é o caso da bocha, dos dardos, do boliche, do curling (gelo).

Nesses esportes de precisão algumas características se fazem muito importantes, como: concentração, pontaria, foco, respiração, percepção da força, da potência e da velocidade na hora do lançamento/golpe.

Em sua maioria são esportes individuais, com algumas modalidades coletivas (onde os atletas não jogam juntos, cada um tem seu momento durante a partida e ao final somam- se os pontos de cada membro da equipe, como é o caso do golfe na sua prova em equipe). Nessas modalidades não existe o confronto direto com o adversário, o vencedor é obtido com base no menor número de tentativas para se acertar o alvo ou na maior proximidade estabelecida entre o alvo e o objeto lançado.

Principais características dos esportes de precisão

• Controle e manejo preciso do objeto por parte do praticante.
• Deve sempre haver um lançador, batedor ou arremessador.
• Os arremessos, as batidas e/ou os lançamentos variam de acordo com a modalidade, assim como o objeto a ser rebatido ou lançado.
• Sempre deve haver um alvo a ser acertado ou aproximado.
• Há uma relação proporcional entre o alvo e o objeto, e força e velocidade na hora do lançamento e ou do arremesso.
• Há a necessidade de desenvolver o foco e a concentração.
• A pontaria é um elemento técnico a ser desenvolvido.

Para melhorar a precisão, é necessária a prática constante, desenvolvendo o controle muscular, a respiração, melhorando sua agilidade, flexibilidade,  controle da força empregada no momento do lançamento/projeção ou golpe. A precisão necessita de foco e concentração, e também melhorar as habilidades motoras relacionadas à manipulação de objetos. Deve-se ter percepção de espaço e tempo, para que na hora do lançamento o jogador consiga ter controle desse objeto e, assim, chegar ao seu objetivo final acertando o alvo.

Outro ponto interessante a se trabalhar é a Lei de Fitts, que nos diz que,  segundo Oelke e Raiter (2010), a relação entre velocidade e precisão de movimentos é inversamente proporcional, caracterizada pelo aumento de precisão quando a velocidade de movimento é reduzida, assim como por uma redução da precisão quando o movimento é realizado em velocidades mais altas (TEIXEIRA, 1997). Essa relação foi explanada por Fitts em 1954 (apud Teixeira, 2006), que demonstrou ser o tempo médio que uma pessoa leva para bater em dois alvos maior à medida que a razão da distância do movimento pela largura do alvo aumenta.

Ou seja, quanto maior a potência do movimento, menor a precisão, e quanto menor a potência na hora do lançamento, maior é a precisão.

 É interessante que os estudantes entrem em contato com essa dinâmica, pois perceber essa relação nos esportes de precisão possibilita traçar uma estratégia e adequar o movimento e a potência, de acordo com a distância do alvo e o peso do objeto a ser lançado, projetado ou golpeado.

As capacidades físicas também necessitam de atenção e podem ser trabalhadas com os estudantes, mostrando que, apesar dos esportes de precisão não necessitarem tanto da velocidade, da força, outros pontos são requeridos, como a agilidade no movimento de lançamento, ou a rebatida, a flexibilidade dos membros utilizados, a força que deve ser aplicada ao movimento gerando potência, o equilíbrio durante o movimento, e a resistência em provas que duram várias horas, como é o caso do golfe.

Já as habilidades motoras também estão presentes na manipulação dos objetos a serem lançados/projetados ou golpeados, como lançar, pegar, chutar, golpear. Essas habilidades motoras são influenciadas pela ação do próprio indivíduo e pelo ambiente que o cerca.