Na mesma quadra nos mesmos lugares com outros olhos

Na midia sempre ouvimos falar da importância da atividade física na prevenção e também no tratamento de doenças. No Brasil, contudo, grande parte da população ainda não faz da atividade física um hábito. Na cidade existem locais para a prática de exercícios ao ar livre? Será que oferecem condições adequadas? Tem pessoas que usam corretamente estes espaços?

É possìvel mobilizar os alunos para identificar como está este aproveitamento, incentivando-os a lutar para garantir a existência, a conservação, a revitalização e o fácil acesso às praças e parques da cidade. Neste plano de aula apresentamos aos alunos o desejo de estimular os familiares para apropriação dos espaços livres da cidade. E os alunos, divertindo, criarem hábitos.

Antes de começar esta sequência, será proposto aos alunos uma conversa sobre atividade física deles, dos familiares e amigos: onde é possível a prática de atividade física; os locais públicos como parques, praças e campinhos ou quadras .... Junto com o professor fazer os registros, com este material em mãos a turma poderá analisar, ao longo desta aula, as condições e as possibilidades de prática esportiva nos lugares escolhidos. Também será registrado sugestões de atividades de  Lazer e Recreação no município.

Reunidas todas as informações coletadas será proposto a construção de um mural com a localização e características de cada espaço. Depois fazer sugestões do que é importante haver em um espaço público será proposto aos alunos um desenho deste local com as sugestões.

Na quadra realizar os exercícios rotineiros e de acordo com as sugestões realizar as atividades. Fazer um comparativo das atividades que os adultos se propõem a fazer e as atividades preferidas dos alunos.

Em seguida, comentar com os alunos a importância da atividade física na prevenção de doenças. mostrar que apesar das inúmeras vantagens, ainda é um desafio despertar o interesse dos adolescentes pela prática da atividade física, em especial na escola. É fundamental destacar a importância dos exercícios para prevenir doenças cardiovasculares e osteoarticulares (doenças nos ossos e nas articulações) e para melhorar a disposição para as atividades do dia a dia.

Elaborar e testar um programa simples de atividades que possam ser realizadas na escola, como: caminhadas, corridas, alongamentos, exercícios de força para tronco, membros superiores e inferiores. Debater junto com os alunos quais exercícios podem ser praticados nos locais públicos da cidade. deixar a sugestão, para os familiares de começarem um programa de atividade física.