Sou tímida e isso me atrapalha nas conversas com os pais. O que fazer?

Insegurança

POR:
NOVA ESCOLA
Telma Vinha. Foto: Marina Piedade E agora, Telma?

Telma Vinha é professora de Psicologia Educacional na Unicamp e tira dúvidas sobre comportamento.

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Pergunta enviada por Silvia de Lima, São Paulo

A timidez é relacionada à personalidade e a fatores ambientais que podem fazer a pessoa se sentir incapaz de agir por si mesma - superproteção, cobranças e críticas. Ela quer ser valorizada, mas considera demais o juízo do outro e teme a rejeição. Sentir-se tímida em situações desafadoras é normal. O problema é quando isso impede o desenvolvimento de atividades e relações. Para auxiliar nessa superação, planeje detalhadamente as reuniões. Faça um roteiro e treine as falas. Nos encontros em grupo, envolva a turma na apresentação de projetos e use recursos que desviem o foco de você - datashow, dinâmicas e vídeos - para que, aos poucos, se sinta mais segura. Nos individuais, leve registros e trabalhos para consultar. Se precisar, peça apoio a colegas experientes. E seja paciente consigo mesma. Tempo e vivência a ajudarão a se sentir confiante.

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